Εισαγωγή
Η αναζήτηση μεθόδων άσκησης και
αποκατάστασης οι οποίες είναι συμβατές με τον ανθρώπινο οργανισμό σωματικά και
ψυχικά.
Στόχος μου είναι να πετυχαίνω το καλύτερο αποτέλεσμα, χωρίς να αναλώνεται ο ασκούμενος.
Ετσι, ανακάλυψα μια νέα μέθοδο (TEO G) τόσο στις μαλάξεις όσο
και στην άσκηση.
Τεχνική ολοκληρωτική γεωμετρική άσκηση
Που βασίζεται : Στο μέτρημα, χρονισμό και
λειτουργικότητα
Αποτέλεσμα: Βελτιώσεις σε πολύ μικρό χρονικό
διάστημα
Είδος άσκησης: Αυστηρά ατομικό πρόγραμμα (Personal
training)
Δομή – Χρέωση: Τα μαθήματα χωρίζονται και χρεώνονται
σε οχτάδες
Το κόστος απευθύνεται: Οικονομικό πρόγραμμα για όλες
τις κοινωνικές ομάδες
Σε ποιους απευθύνεται: Ενήλικες από 30 – 60 ετών
(Για νεαρές ηλικίες κατόπιν συννενοήσεως)
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει
Ασκησιολόγιο με αντιστάσεις με (ειδικό μέτρημα χρονισμό)
Κίνηση Kick Boxing με (ειδικό
μέτρημα χρονισμό)
Ανάπτυξη τεχνικών σε στόχους με (ειδικό μέτρημα
χρονισμό)
Όλα αυτά σε ένα
ατομικό πρόγραμμα